zmiany w

[...] tłuściutki (105 w pasie) i tak sobie stopniowo zbijam. Teraz mam 86 w pasie (w najszerszym miejscu) i celuje w jednocyfrowy BF:). Teraz chyba od tygodnia nie widze żadej zmiany i dlatego kombinuje:) PS. Wcześniej redukowałem "na sucho" i na bardzo niskich węglach. Pierwszy raz "z podkładem". Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-11-21 [...]

[...] tym gorzej i w końcu samemu sie nie wie co sie chce, dieta ryje troche głowę to samo na masie nie ma co kombinować byle powoli do przodu, motywacji byku a co do zmiany estra np z propa na phenylopropa to na dłuższa mete wniesie to tyle co i zmiana np zmiana w diecie ryzu na makaron czyli tyle co nic ważniejsza bedzie juz np dawka %-) [...]

z takich przedsięwzięć się nie wycofuje %-) CT ja tam ogólnie nie jestem smakoszem takowych trunków, od czasu do czasu kupię dla zmiany, i tego ze to se samemu można łykać w postaci drina, a wóda w drinie jakoś mi nie pasuje zupełnie, a jeszcze nie jestem na tym etapie by samemu wódę walić, jak nie ma z kim %-)

[...] serii i powtórzeń w podstawowych bojach nie wystarczy? Konieczna jest zmiana treningu o 180 stopni tzn. na zupełnie inny rozklad? może tak, może nie; wszak pytam o powody zmiany treningu, a pośrednio o ich cel wszak nie zawsze odpowiadanie pytaniem na pytanie jest wlaściwe- tym bardziej gdy nie zastanowiłeś się chyba na tym z jakiego powodu [...]

Yes sir! Ruszam od poniedziałku, mam nadzieje, że za kilka tygodni ( po osiągnięciu stagnacji ) będę mógł wrócić z prośbą o pomoc w celu kolejnej zmiany treningu będąc zadowolonym z dotychczasowej pracy! Pozdrawiam i bardzo dziękuje. Zmieniony przez - Rorek w dniu 2013-06-01 20:50:36

Night - niech wszystko pójdzie zgodnie z planem! Kciuki zaciśnięte. Po tylu latach dźwigania - trudno zaakceptować zmiany... A może jakaś inna sportowa motywacja? W sumie to jestem na takim etapie, że mogę wiele zaakceptować. Tyle że ja po prostu lubię duże ciężary i tego mi szkoda. Ale dla mnie najważniejsze jest to, że będę mógł trenować - nie [...]

Mnie tylko zastanawia decyzja Fabio Capello co do zmiany Mauro na Adriana niepowiem żeby była to dobra decyzja. Szczerz się troche zdziwiłem jak niezauważyłem w pierwszej jedenastce Pavla i Mauro. Ciekawe zagranie Fabio ale ważne że skuteczne.

/SFD/2017/1/17/e3da7cf693864b2ca3996f5f146dacb5.jpg https://www.youtube.com/watch?v=s26jlK8bUSY I jak Wam sie podoba?. Rozumiem jakies kosmetyczne zmiany czy powrot do przeslosci,ale takie cos?. Masakra. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2017-01-17 14:26:18

Wcale nie trzeba az tak bardzo analizowac sylwetek ( zreszta od tego sa sedziowie) aby zauwazyc takie zmiany. Synthol nigdy nie ulozy sie tak aby "udawac" prawdziwe grupy miesniowe. W trakcie pozowania zawodnik napina, rozluznia miesnie, uwidacznia sie w ten sposob ich plastycznosc, ich budowa, ksztalt, gestosc... co przy ekstremalym [...]

Zrob 2 rzeczy zdjęcie kręgosłupa piersiowego to zeby wyeliminować przyczyne -zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, Druga sprawa to dla pewności badanie ekg. Zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie piersiowym moga imitowac bóle pseudowieńcowe i byc mylone z dusznicą bolesna tak jak w przypadku ponizej

[...] na spełnienie warunków kwalifikacyjnych, co często potwierdzają zaświadczeniami lekarskimi. Być może ich sytuacja się poprawi. „Wskazane jest rozważenie zasadności zmiany przepisu art. 28 ust. 3 ustawy o policji w sposób umożliwiający przeprowadzenie postępowania rekrutacyjnego do policji, także wobec kandydatów uznanych za trwale [...]

[...] które zostały uznane ze względu na stan zdrowia za trwale niezdolne do tej służby. W związku z powyższym kandydat posiadający przyznaną kategorią zdrowia E, bez zmiany tej kategorii, czyli uzyskania statusu, „przeniesiony do rezerwy”, nie może przystąpić do postępowania kwalifikacyjnego do służby w Policji. [...]

nie pijam kawy jak biorę tabsy wczesniej piłam i mnie muliło a układ nerwowy- w jak najlepszym porządku, mam badania psychologiczne jako pilot wycieczek. nie zauwazyłam żadnej zmiany, zero problemów z przyswajaniem wiedzy, nie jestem też bardziej czy mniej nerwowa. Wszystko luz Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-22 15:33:25

Chyba wracam na dobre tory. Wczoraj z żołądkiem było już w miarę ok. Dziś już jem normalne rzeczy, ale moje umiejętności pożerania spadły. 125/75/170 w DT i 125/50/170 w DNT. Czy jakieś zmiany już wprowadzać w rozkładzie? Jeśli chodzi o trening to nastawiam się na jutro.

[...] Zrobiłam foty dziś rano, porównałam i byłam pozytywnie zaskoczona 88-O chyba w końcu coś dobrego zaczyna dziać się z moim dupskiem :-) w lustrze też ostatnio zauważyłam delikatne zmiany no i dotykowo też :-D chyba że to ja widzę tylko coś co bardzo chcę zobaczyć %-) Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-11 19:49:21

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/558c55b15b3c4f248b6f1eaf2048f890.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d629e98883b47df9ac9e75c05ec90eb.JPG Chciałam jeszcze dodać, że z powodu zmiany diety teraz jestem wręcz przejedzona ale nie czuję się nigdy ciężko, nigdy też nie puchnie mi brzuch HURA :-}. Zmieniony przez - blackbird w dniu 2013-01-29 21:36:39

[...] i jak pilnuję się żeby nie garbić to postawa też. Nie są to jakieś poważne skrzywienia. Niemniej jednak boję się zbytnio obciążać kręgosłup i martwy dla bezpieczeństwa wyrzucę, chociaż nic mi się po nim nie działo, to jednak więcej niż 60 wolę nie podnosić. No więc jakieś propozycje co do zmiany planu, ćwiczeń? A może wariant 4-dniowy?

[...] ogromna. Chyba musze sobie sprawic rekawiczki treningowe bo bo odciski mi dokuczaja troche na treningu, glownie podczas cwiczen na plecy. Teraz caly weekend regeneracja. Dla tych co czekają na foty sylwetki, informuje ze takowe będą na półmetku cyklu, mysle ze zmiany beda widoczne. pozdrawiam Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-06-02 11:55:28

Przykozaczyłes z angielskim...przetłumaczyłem to sobie tak? Po dłuzszym czasie, zmiany zwyrodnieniowe są takie same dla pacjentów, z i bez rekonstrukcji ACL i dlatego nie powinno to wpływać na decyzje poddania się operacji. Poprosze bana w takim razie, bo całkowicie się nie rozumiemy. Innymi słowy...ja o niebie ty o chlebie. Chce bana, bo juz nie [...]

PODSUMOWANIE TYGODNIA Zmiany: Waga:92kg -2kg 90kg Pas:100cm -2cm 98cm Klatka:107cm +/-0cm 107cm Biceps:40,5cm -0.5cm 40cm Udo: 61cm +0.5cm 61.5cm Łydka:41cm +/-0cm 41cm Od następnego tygodnia dorzucamy więcej aerobów i fat będzie leciał. Wszystkie wymiary były mierzone na czczo. Zmieniony przez - [...]